脅威のBCAA

今まで散々プロテインを飲んでいましたが
BCAAを飲み始めたのです

バルクスポーツ アミノ酸 BCAAパウダー 200g ノンフレーバー [ヘルスケア&ケア用品]

株式会社ボディプラスインターナショナル

 



こちらのノンフレーバー買ったのですが
まあ、、、、、苦い！
ただ、水を多めに溶かせば全然大丈夫です

ただ、すごいのこれ
筋肉痛が本当に起きない

さらには仕事中もちょこちょこ飲んでいますが
とにかく疲れにくいです

だからかどうかわかりませんが
１日２万歩の勢いです（笑

味は色々美味しいものもあるようです

有名なのは
XTEND
美味しいとも評判です

【海外直送品】Scivation Xtend BCAA 90杯分 (マンゴー) [ヘルスケア&ケア用品]

Scivation

2013-07-31

 

BCAAは運動時の筋肉分解を抑えてくれるらしいです

通常激しい運動をすると
糖質、脂質以外に筋肉分解によってエネルギーを生み出そうとしますが
BCAAを補給しておけばそれを抑えてくれるわけです

いや〜
半信半疑だったけど
本当でした

ハムストが弱くて筋トレの際には必ずトレーニングしますが
毎回ひどい筋肉痛になります
ましては1週間に１度のペースでやってると
余計に筋肉痛になる
それはそれでいいけど
BCAA飲んでると明らかに筋肉痛は楽になりました
ちゃんと筋肉の分解を抑えてくれているのだという実感が持てます

まだ飲んでいない方はぜひ！